常被外部影響 資訊過載、社群媒體比較、不確定的社會經濟狀況， 常常讓現代人陷入焦慮、過度思考與情緒耗竭。 你也曾因為這些外部訊息的干擾，感到身心俱疲嗎？ 一直以來，我也因為這些外來攻擊所影響， 所以不斷在尋找方法來調適。 剛好找到這本由富蘭克林讀書俱樂部創辦人所撰寫的 學會不反應

🌿 我的第一次植物染布：把自然小旅行帶回家 最近去參加了一場由某芳療協會舉辦的「香草植物之旅」，當天的活動就是跟著芳療老師在山間的野外散步、認識植物，採集一些自己喜歡的葉子做植物染布。這是我第一次做「植物染布」，十分新鮮的初體驗。

本文作者分享參加方格子平臺舉辦的「平臺發展與新制度說明會」心得。作者身為一位理財內容創作者，原習慣獨自寫作，卻因重視平臺長期發展性而報名。文中探討了平臺的回顧、新制度「野格團」、陪伴感的重要性，最終強調方格子作為一個願意陪伴創作者長期經營的平臺，是理財內容創作者的重要歸宿。

美國最新版《國防授權法案》（National Defense Authorization Act, NDAA）不只再次編列對台軍事協助，還把「台灣安全合作構想」、無人機聯合開發、海巡訓練、對中投資管制都寫進去，顯示華府把台灣當作長期印太戰略的一環。對台灣而言，這既是安全加保，也是壓力。

今天要來分享音樂劇《Dear Evan Hansen》裡最膾炙人口的一首歌曲：〈Waving Through a Window〉。 作為整齣音樂劇的第二首曲目，患有社交恐懼症的主角Evan，透過這首歌唱出了他心中的糾結與掙扎。 讓我們先搭配著歌詞欣賞曲目，再讓我來解析歌曲中的細節，以及分享這首歌

在短影音盛行的時代，Vocus 以優質原創內容，證明部落格依然具長尾與品牌價值。平台與 Google 合作，文章能獲得首頁推播與。2025 年數據持續成長，2026 將推動野格團、商務媒合、創作者變現工具與專屬 App。創作者小聚中，多位資深作者分享經營心法，現場交流熱烈，讓人更看見內容創作的未來。

哈囉格友們～ 本週的創作者推薦來啦！ 這個禮拜的好內容們，格編特別選了看完會讓心裡暖暖，有點重量，看完會想靜靜沉澱一番的優質好文， 想邀請大家在年末，一起展開一段身心自我覺察之旅： 從生命的多變，到生活中的壓力感知、溝通方式，還有如何面對失眠的實用解方等等... 保證看完絕對收穫滿滿！

巴黎的晝夜終日使人迷惘，不同於倫敦霧茫茫的鬱鬱寡歡，這裡不崇尚英雄主義，因為人人都曾經為自由、博愛勇敢地灑下熱血；可戰神廣場（Champ de Mars）上風度翩翩的瘦長身影，即使當權者嚴辭抨擊為惡棍之首，但在人民的心中，他，才是真正的法國男人，絕無僅有的法蘭西英雄。

是否曾經有過這樣的時刻： 腦中跳出一個絕佳的點子（如「網頁能自動幫我算學生成績」或「想做一個專屬的記帳介面」），但因為不懂寫程式，最後只能默默放棄？今天湯姆士老師要介紹一個正在席捲科技圈的新概念—— "Vibe Code"（氛圍編碼），以及如何利用 Gemini一起協作完成APP開發

許多人急於投資，卻忽略了理財的基礎。本文強調「理財」與「投資」的區別，指出理財是財務管理，目標是建立對財務的掌控力；而投資則是讓錢生錢。文章透過實際案例和書單推薦，引導讀者先建立儲蓄、緊急預備金、資金配置等理財基礎，再逐步進入投資，才能真正實現財務自由，擺脫被迫工作的困境，買回時間。